Harmonie mezi tělem a duší
Masáže s citem a respektem k potřebám tvého těla. Dovol si na chvíli odložit všechno, co „musíš“.
Jsem zdravotní sestra, lymfoterapeutka a masérka. Zdravotnické vzdělání a zkušenosti z praxe mi daly pevný základ pro porozumění lidskému tělu a zároveň mě naučily vnímat každého člověka individuálně.
Ve své práci propojuji znalosti ze zdravotnictví se zkušenostmi z lymfoterapie, masáží, tejpování a dalších manuálních technik. Tělo pro mě není jen soubor svalů, kloubů a jednotlivých obtíží. Vnímám ho jako celek, ve kterém se vzájemně ovlivňuje naše fyzická kondice, psychika, stres i způsob života.
Masážím se věnuji s hlubokým respektem k tělu i duši a s vírou, že obojí je propojené víc, než si běžně připouštíme. Každé setkání beru jako malý rituál — čas, kdy se nikam nespěchá a kdy je dovoleno jen být.
Pracuji s tichem, teplem, esenciálními oleji a snažím se vnímat, co tělo v danou chvíli potřebuje. Nepracuji podle jedné naučené šablony — vnímám člověka, jeho tělo a jeho aktuální potřeby. Někdy tělo potřebuje cílenější práci, jindy jemnost, klid a prostor k hlubokému uvolnění.
Ať už přijdeš s konkrétním trápením, svalovým napětím, pocitem těžkých nohou, nebo jen s potřebou na chvíli zastavit, mým přáním je, abys odcházel/a lehčí, klidnější a zase o kousek blíž sám/sama k sobě.
„Slovy se to nedá popsat, musí se to zažít. Daniela má ohromný cit pro navnímání osobnosti a její energie. Vždy cítím, jak její ruce najdou přesně ta místa a ten tlak, který mé tělo potřebuje. Při každé masáži jsem se dostávala do hluboké meditace, relaxace a navnímání sebe sama. A stačí tak málo — jen se jí odevzdat a věřit její intuici.“
— Monika
Od hlubokého odpočinku až po cílenou péči při konkrétních obtížích. Každý přichází s jinou potřebou — proto ke každému přistupuji individuálně a společně vybereme to, co ti v danou chvíli dává největší smysl.
Čas zpomalit a na chvíli vypnout
Chvíle, kdy nemusíš nic řešit. Pomalé a plynulé masážní tahy pomáhají uvolnit svalové napětí, zklidnit tělo a dopřát hlavě zasloužený odpočinek. Masáž přizpůsobuji tomu, co je ti příjemné a kde právě cítíš největší napětí. Teplo, dotek, příjemná vůně oleje a klid vytvářejí prostor, ve kterém můžeš jednoduše vypnout. Někdy totiž nepotřebujeme nic „opravovat“. Potřebujeme jen na chvíli zastavit.
Úleva pro namáhané a unavené svaly
Klasická masáž je vhodná všude tam, kde se ozývá svalové napětí, ztuhlost nebo únava. Pomocí různých masážních technik se zaměřuji především na partie, které jsou přetížené a potřebují uvolnit. Intenzitu i průběh masáže vždy přizpůsobuji tobě — nemusí bolet, aby byla účinná. Je vhodná po fyzické zátěži, při jednostranném zatěžování těla, sedavém zaměstnání nebo jednoduše tehdy, když cítíš, že tvoje svaly potřebují péči.
Odborná a jemná péče o lymfatický systém
Manuální lymfodrenáž je velmi jemná, ale přesně vedená terapeutická technika, která se od klasické masáže zásadně liší. Pomocí speciálních, pomalých a cílených hmatů působí na povrchový lymfatický systém a podporuje přirozený tok lymfy.
Lymfoterapii se věnuji nejen v soukromé praxi. Jako všeobecná sestra a lymfoterapeutka pracuji také v lymfologické ambulanci, kde se pravidelně setkávám s problematikou otoků a poruch lymfatického systému.
Absolvovala jsem odborný vzdělávací program Technika mízních drenáží v Národním centru ošetřovatelství a nelékařských zdravotnických oborů (NCO NZO) v Brně. Součástí vzdělávání byla teoretická i praktická výuka manuální a přístrojové lymfodrenáže a odborná stáž pod vedením lékařek se zaměřením na lymfologii.
Lymfodrenáž není jen příjemnou relaxační procedurou. Jedná se o odbornou techniku, při které je důležitá znalost anatomie, fyziologie lymfatického systému, správného postupu i zdravotních kontraindikací.
Při první návštěvě společně projdeme krátký zdravotní dotazník a probereme tvůj aktuální zdravotní stav, abych mohla posoudit vhodnost procedury a přizpůsobit péči tvým potřebám.
Prosím, vyhraď si na první návštěvu o něco více času. Vstupní konzultace je součástí ceny a nezkracuje 60 minut samotné lymfodrenáže.
Dotek, vůně a hluboké uvolnění
Miracle Essential Therapy je relaxační technika, při které se postupně používá kombinace osmi esenciálních olejů. Ty se aplikují v přesně daném pořadí od oblasti křížové kosti směrem k temeni hlavy a jednotlivé kroky doprovázejí jemné masážní tahy. Vůně jednotlivých olejů se během ošetření postupně proměňují a společně s dotekem a klidem vytvářejí velmi příjemný smyslový zážitek. Celá procedura je určena především pro chvíle, kdy potřebuješ zpomalit, odpočinout si a dopřát si něco víc než běžnou masáž.
Rezervovat„Nevěděla jsem, co od toho čekat, a odcházela jsem úplně jinde, než jsem přišla. Vůně olejů, ticho, Danielin klidný dotek — bylo to spíš setkání se sebou samou než masáž.“
— Klára
Když tě trápí konkrétní problém
Bolí tě rameno? Omezuje tě určitý pohyb? Máš přetížená záda nebo místo, které se stále ozývá? Tady nezačínáme rovnou masáží — nejprve si společně projdeme, co tě trápí, kdy se obtíže objevují a které pohyby je zhoršují nebo naopak přinášejí úlevu. Podle toho zvolím vhodný postup a techniky, které můžeme během návštěvy kombinovat, včetně cílené práce s měkkými tkáněmi, masáže, tejpování nebo jednoduchých cviků pro domácí péči. Nejde o lékařské vyšetření ani stanovení diagnózy — pokud usoudím, že masáž není vhodná nebo by bylo lepší nejprve navštívit lékaře či fyzioterapeuta, řeknu ti to. Délka návštěvy se odvíjí od charakteru obtíží a zvoleného postupu.
Jemná technika pro oblast zad a páteře
Breussova masáž je velmi jemná technika prováděná v oblasti páteře pomocí pomalých, protahujících tahů a třezalkového oleje. V nabídce ji nenajdeš jako samostatnou proceduru — ráda ji zařazuji jako doplněk jiné masáže ve chvíli, kdy cítím, že by právě jemnější práce v oblasti zad mohla být příjemným zakončením celé péče. Zařadit ji můžeme samozřejmě také na tvoje přání. Je to klidná tečka na závěr masáže, při které má tělo čas úplně povolit.
Rezervovat„Roky jsem nosil bolest zad jako samozřejmost. Po první Breussově masáži u Daniely jsem poprvé po dlouhé době cítil, jak se páteř skutečně narovnala. Nejde jen o tělo — cítil jsem se lehčí i v hlavě.“
— Petr
Podpora, která pokračuje i po návštěvě
Kinesiotaping používám jako samostatnou službu i jako doplněk péče. Elastický tejp se lepí přímo na kůži podle toho, čeho chceme jeho aplikací dosáhnout — využít jej lze například při svalovém přetížení, pro podporu určité oblasti při pohybu nebo jako doplněk při některých otocích. Před aplikací vždy krátce zhodnotím, zda je tejpování pro danou situaci vhodné, a vysvětlím ti, jak se o tejp starat a kdy jej sundat.
Každý přichází s jiným příběhem a jinou potřebou. Někdy je cílem jednoduše vypnout, jindy se společně zaměříme na konkrétní obtíže.
Po velmi náročném pracovním dni přišla klientka na masáž unavená a ve velkém napětí. Zvolily jsme půlhodinovou masáž nohou. Už po ní sama popisovala, že se cítí výrazně klidnější a odcházela v úplně jiné náladě.
Klient přišel s bolestí ramene, která ho omezovala v pohybu. Nezačali jsme rovnou masáží — nejprve jsme společně hledali, při kterých pohybech se bolest objevuje a co by mohlo být její příčinou. Následovala cílená práce s měkkými tkáněmi a jednoduché cviky na doma.
Dnes už nepřichází kvůli akutní bolesti, ale jednou měsíčně na preventivní péči.
Fyzicky velmi vytížený klient byl zvyklý přijít na masáž až ve chvíli, kdy už ho záda opravdu bolela. Při obtížích v oblasti beder jsem nezačala přímo v místě bolesti, ale postupovala od periferních částí přes hýžďové svaly až k zádům.
Na závěr jsme prošli několik jednoduchých cviků, které může zařadit i doma, aby si dosažené uvolnění pomohl co nejdéle udržet.
Masáže, dotek, péče a chvíle klidu.
Harmonie mezi tělem a duší přichází, když pochopíme, že naše tělo a mysl jsou neoddělitelnými částmi jednoho celku. Věnuj tuto zkušenost někomu, na kom ti záleží — nebo sama sobě.
Mám zájem o poukazBezpečnost je pro mě vždy na prvním místě. Pár informací, které se hodí vědět předem.
Při některých procedurách používám třezalkový nebo esenciální olej, který může zvyšovat citlivost pokožky na UV záření. Po ošetření proto doporučuji nevystavovat pokožku přímému slunci ani soláriu po dobu doporučenou pro konkrétní použitý olej. Pokud plánuješ po masáži pobyt na slunci, dovolenou nebo návštěvu solária, případně víš, že máš citlivou pokožku, řekni mi to před procedurou — podle toho zvolíme vhodný olej.
Lymfodrenáž se neprovádí zejména při akutním infekčním či horečnatém onemocnění, akutním zánětu, akutní hluboké žilní trombóze nebo podezření na ni, neléčeném či nestabilním srdečním selhání a při výrazně zvýšeném nebo nekontrolovaném krevním tlaku. Zvýšenou opatrnost vyžadují například některá onemocnění srdce a ledvin, léčený vysoký krevní tlak, onkologická onemocnění, poruchy štítné žlázy, těhotenství, stav po operaci nebo náhle vzniklý otok nejasného původu. Před první návštěvou tě proto požádám o vyplnění krátkého zdravotního dotazníku — vstupní konzultace je součástí ceny a nezkracuje samotnou proceduru. Pokud se otok objevil náhle, je jednostranný, bolestivý, zarudlý nebo teplý, případně je doprovázen dušností či bolestí na hrudi, lymfodrenáž neprovádím a je potřeba nejprve lékařské vyšetření.
Masáž je příjemnou formou péče o tělo, jsou ale situace, kdy je lepší ji odložit nebo její vhodnost nejprve konzultovat s lékařem — zejména při horečce, akutním infekčním či zánětlivém onemocnění, celkově špatném zdravotním stavu, čerstvém úrazu, krvácení nebo krátce po operaci, při infekčním či podrážděném kožním onemocnění a otevřených ranách v místě masáže nebo při akutní trombóze či podezření na ni. U některých chronických onemocnění, v těhotenství, po operacích nebo při závažnějších zdravotních obtížích může být masáž možná, ale je potřeba její rozsah a techniku přizpůsobit. Pokud si nejsi jistý/á, řekni mi o svém zdravotním stavu předem — společně vyhodnotíme, zda masáž můžeme bezpečně provést, upravit, nebo bude vhodnější ji odložit.
Napiš mi pár slov o tom, co potřebuješ, a ozvu se ti s volnými termíny.
